（教材封面）
关于四级以上学员《美容营养学》教材发送的通知
各位四级以上的学员：
黍匀营养机构编写的《美容营养学》教材开始发送使用。
有美容方面发展或需要的学员，请申请发送该教材。不另外通知。
申请要求：
1、四级以上学员，仅为内部学习使用。不得公开传播，违者必究。
2、附上邮件地址和姓名、学习级别
3、发送信息到：shuyunyy@yahoo.com.cn
特此通知。
黍匀营养机构学员部
2010年10月24日
《美容营养学》教材目录
主编 黎黍匀
前言
第一章 皮肤篇
第一节 皮肤的结构与功能
第二节 晒伤皮肤护理
第三节 心情不好易得皮肤病
第四节 六类型皮肤不同护肤方法
第五节 最佳护肤作息时刻表
第六节 皮肤美丽的标准
第七节 不同年龄阶段肌肤的健康状态
第二章 营养与美容
第一节 营养平衡与皮肤健美
第二节 靓丽肌肤从饮食开始
第三节 四季饮食与皮肤健美
第三章 美容与饮食
第一节 美丽来自肠胃
第二节 食物碳水化合物—永远的美丽守护者
第三节 美容的“Z式”饮食结构
第五节 应用评点
第四章 美容细节
第一节 皮肤美容
第二节 美容面膜
第三节 食物与美容
第四节 美丽秀发
第五节 美容体操
第六节 手术与美容
第七节 美容问题的解决措施
第八节 男性美容
第九节 综合美容方法
第五章 健美
第一节 肥胖的分析与调理
第二节 减肥运动
第三节 健康体型
第四节 乳房以及孕妇的健美
第五节 健美注意
第六章 刮痧篇
第一节 刮痧的治疗原理
第二节 刮痧的作用
第三节 刮痧后的“痧症”
第四节 刮痧手法与禁忌
第五节 提高刮痧疗效
第六节 传说中的刮痧手法
第七节 少数民族对痧症的治法
第八节 刮痧与美容
第七章 美容与按摩
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