中医阴阳的防治理论（上）

作者  刘馨兰    （黍匀营养五级学员）

指导老师 黎黍匀

刘馨兰学员经过多日研究，写出该课题，难能可贵。非常扎实的研究。经过短期的五级营养师的培训，能够取得如此的效果，是值得赞赏的。刘学员在广西南宁旅游的时间也不放弃研究给课题，在受到多次的批评也不气馁，完成了以下的内容，尽管仍然有不足之处，但是整体很系统全面，积极向上。特地刊登给大家交流。

一、阴阳概论

二、人生的过程

三、食物阴阳

四、阴阳与五行

五、阴阳析病

六、阴阳与高血压的分析

七、阴阳论肿瘤

八、结束语

从慢性病的成因和特点来看；诸多因素。核心可以归结为自然因素、人体因素、食物因素、生活因素如果我们能够把握这四个领域对健康的影响规律。我们就可以有方法有条件对疾病有效的预防和控制。

中国的中医之所以受到有识之士的关注，原因就是因为中医是古代圣贤对人与自然关系的思考，进行系统梳理的结果，中医反映了自然规律，对人的影响关系。

人类是自然之子，决定了人类的生存是依赖自然的。比如春天为何种子发芽？夏天为何开花结果？秋天为何落叶？冬天为何枯萎？

古人通过对自然的细致观察和经验积累，发现了自然对人体各种因素的影响，简单地归结为抑制和生发的两个方面，并运用“ 阴”“阳”来代称，从此建立了一门历史悠久的医学体系——中医。

阴阳概论

阴阳是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括，它既可代表事物所固有的两种相互对立属性的统一体，也可代表同一事物内部相互对立的两个方面。因此，任何事物不但具有阴阳对立的两方，而且在其中的任何一方，又有其阴阳相对的两个方面。　

事物相互对立的阴阳属性，是由其性质、位置、趋势等方面所决定的。一般地说，凡是活动的、上升的、明显的、进行性的都属阳；是生长性能量。不管任何东西遇见阳的能量就会生长、发展、变化。比如：

冰雪——融化为流动的水

树木——生长出新芽

种子——开始发芽

大地冰冻——开始蒸发热气。

大地回春，万物生长、万木生发，人体也好动起来，这就是生发性能量带来的结果。

能量与它相反的一面，凡沉静的、下降的、稳晦的、退行性的、都属于阴 ，是抑制性能量的体现。比如：

当树木遇到阴-树叶就枯萎，自然萎缩，尽管营养足够，也落叶。

当人过中年，阴的力量就会出现。人就会自然衰老，无法抗拒。

当阴来临时，气候就会冷冻，冬天就会到来，河流就会凝固结冰。

手脚就会冷、血气凝固、血管收缩、毛孔禁闭、冰凉出现。

凡世界万物，宇宙空间遇到阴的能量就会出现这样的变化，不管你的科学如何发达、发展，都无法避免这个自然界的力量的影响。这就是抑制性能量。

因此抑制和生发，是两种对应的能量，影响着万物。

《黄帝内经》里说：“夫自古通天者，生之本，本于阴阳。”意思是说，自古以来，人体的阳气就是与自然界息息相通的，所以生命的本源，本于天地阴阳的变化。生命之源之所以在于阴阳，是由于世界上的一切事物都是在不断地运动变化，新生和消亡；而事物之所以能够运动发展变化，根源就在于事物本身存在着相互对立统一的阴阳两方面。这里非常清楚地回答了无论是自然界，还是人，都必须以阴阳为根本。因为阴阳是自然界运动发展的根本规律，万类生物生成变化的总纲领，生命一切变化的根源，生死转化的本质和动力，也是人的精神、认识活动产生的地方。

人生的过程

         当母体育婴时候开始到出生直到25岁是正阳，是正阳最充足的时期，是生长细跑活过抑制型细跑，25岁到30岁人体阴与阳是平衡的，生长细跑活跃度等于抑制型细跑31岁开始生长型细跑活跃不断低于抑制型细跑，人体就会出现阴盛阳衰。所以养生就要以收敛为主。当生长完全停止就是抑制终结的时候，就是衰老死亡时，达到最阴的阶段，阳消失。这就是人类生长的整个过程。

谚语有句：“瑞雪兆丰年”，就是因为大地阴的能量集中，空气的水就转化为雪，落到了地面，覆盖着大地，而阳就被包裹在大地下面。当春天来临时，阳开始上升大地，而阴开始回归大地。而这个阳气因为有大雪的覆盖，保证了万物的生长，就不会出现空壳种子。正因为如此，瑞雪越大，丰收的机会就越大。

民间有“冬打蕾，十个牛栏九个空”的说法。这是因为冬天一旦出现电闪雷鸣现象，就会把地底下的阳气散发，动物、植物储存的生长能量不足，于是来年的母牛怀胎就容易出现早产现象.道理同上面说的一样。

食物阴阳

“无阳则阴无以生，无阴则阳无以化”。正如地球的生物（动物、植物），既不能缺少阳光，也不能缺少雨水。 阴阳之间，相互渗透、相互包容，相互孕育着对方的成分，也就是阴中有阳的“基因”，阳中有阴的“基因”。  ┄┄阴中有阳，阳中有阴；阴阳之中可以再分阴阳。

按照阴阳原理我们把一年四季分为四个阶段，春天为阳生阴退的阶段，也是全面规划一年发展的好时节；夏天是阳满阴消阶段，属于以动为主的季节；秋天为阴生阳退的阶段属于总结收获的季节；冬天为阴满阳消的阶段属于休养，补充能量的时节，按着我们人类生存规律讲，大地是储存阳气的，生长在阴的植物是靠阳生长的，所以大地生长的植物就是阳性食物，因此，我们就应该多吃根茎食物。

所以说我们一过25岁后就要多吃一些阳性食物，多补充阳，不让阳过多的流失。多吃时令季节的蔬菜水果，多吃鱼，少吃红肉。有些都市上夜班的人群是阳蓄不足，阴蓄过度类型，容易带来器官功能下降，抑制现象。这些人容易引起免疫力下降，抵抗力差、神经衰弱等毛病，主要是能量不能良好的蓄积，这样年轻人应该每周增加16个小时的睡眠调整过来，并在夜间增加解毒的抗氧化营养增补剂和综合类营养食品。老年人不建议上夜班。　女性经常加夜班的 ，如果长期过着“黑白颠倒”的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。应该多吃一些根茎类食物和水果，增加综合营养，以达到机体的阴阳平衡。

阴阳与五行

五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动。中国古代人民在长期的生活和生产实践中认识到木、火、土、金、水是必不可少的最基本物质，并由此引申为世间一切事物都是由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化生成的，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡，木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，木克土、土克水、水克火、火克金、金克木，木代表的脏腑是肝与胆：火代表的是心与小肠：土代表脾与胃：金代表肺与大肠：水代表肾与膀胱。这就是五行学说的基本涵义。

中国的哲学思想最主要的就是阴阳五行学说。一般认为中国阴阳五行学说是一种朴素的辩证唯物学说，对此哲学家自有其充足的理由。五行学说把构成自然的基本成份归于金木水火土，从我们现在掌握的知识来看是朴素简单了点，比如说光和电应当属于哪种成份？蛋白质和核酸又应当归于哪一类？这里麻烦就比较大了，你就不好分类了。但是我总是觉得阴阳学说与对立统一学说并不是有本质的区别。两者都承认了事物具有两个方面，相互依赖，相互转化。阴阳学说最绝的是阴阳图，真是一大发明。一张白纸称为无极，画上一个圆圈，称为无极生太极，中间一条曲线分成黑白两个部分，称为太极生两仪，中间的曲线表示了阴阳的相互运动和相互转化。特别是黑白两个半球中各有一个与之颜色相反的小圆圈，表示阴中有阳，阳中有阴。这个图可是说把阴阳学说的基本思想简单明了完整形象的表现了出来，在阴阳学说的推广普及上起到了极为重要的作用。

阴阳析病

中医里最重要的东西是什么？中医里最核心的东西是什么？方方面面都要围绕它，离开它就不行的这个东西是什么？这就是阴阳！《素问·阴阳应象大论》的开首即说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。”《素问》的这段话对阴阳作了高度的浓缩和概括。我们做任何学问，尤其是中医这门学问，离不开天地，而阴阳是天地之道；阴阳是万物的纲纪，一个万物，一个纲纪，大家可以掂量一下这个分量，有什么东西还能逃过这个阴阳；它是变化的父母，我们探讨事物，无非是探讨它的变化，时间的变化，空间的变化，而是什么导致这个变化呢？是阴阳；我们接触社会，接触自然，社会的东西也好，自然的东西也好，不论你是动物还是植物，是有机物还是无机物，是宇宙还是银河，它的整个过程无非就是一个生生杀杀的过程，那么，这个生杀是怎么产生的呢？它的本始还是阴阳；最后，就要谈到治病求本的问题，现在人都知道说：西医治标，中医治本。当我们问一句中医怎么治本？或者中医通过什么来治本呢？这就回答不上了。其实，这个本还是阴阳，还是要在阴阳里面寻求。阴阳就是这样一个关系到方方面面的，最本始的东西。

下面我们就谈谈几个问题：

（一）阴阳与人体解剖部位的关系：根据上述之外为阳、内为阴；上为阳，下为阴；背为阳，腹为阴的规律，则人之皮毛在外为阳，脏腑在内为阴；头在上为阳，足在下为阴。

（二） 五行与人体解剖部位的关系：木代表的脏腑是肝与胆：肝对应的是目，当人体肝火旺、肝热时，人的眼睛就会红肿、疼痛，肝又与情绪怒对应，所以发怒时眼睛就会“圆睁”。火代表的是心与小肠：心脏对应的情绪是喜，欢喜的时候就会心花怒放，利于心脏，心脏又对应脉，当心脏功能衰退时，周身经脉就不会不畅通，人就会全身乏力，无精打采。土代表脾与胃：当人思虑过多时、忧伤、忧虑时，就会吃不进饭，没有食欲。金代表肺与大肠：肺对应的情绪是悲，悲伤过度就会痛哭，流出的液体就是“涕”、一把鼻涕，一把泪。引起咽干引发咳嗽，伤及肺。水代表肾与膀胱：表现的情绪是恐，当人处于极度的恐慌时就会毛骨悚然屁滚尿流，过度的刺激和恐慌，就会伤及肾。这就是奇妙的中医。

（三） 阴阳与人体生理的关系：人体的健康与否，决定于阴阳的是否调和，如《内经》所说：“阴平阳秘，精神乃治”。人体摄取饮食后，经过脾、胃的腐熟运化，将营养物质运送至全身各处，使肉体增长强壮、使生命活动力旺盛。食物消化后有形的废料，由前后二阴排出。人体之阴阳若是保持在平衡的情况下，人体就健康。

（四） 阴阳与人体病理的关系：人体阴阳失去平衡后，就会表现出各种症状来，古人对症状的分类，也是用阴阳来代表和说明的。阳证，一般表现的症状是：发热、口渴、脉数（快）等，这类症状，古人又称为热（即阳）证。阴证，一般表现的症状是：不发热，口不渴、手足冷、脉迟（慢）等，这类症状，古人又称为寒（即阴）证。这就是《内经》所说的：“阳胜则热，阴胜则寒” 由于阴阳概念可用以说明脏腑、经络、营卫及气机升降出入等的相互关系，因而阴阳失调又是脏腑、经络、营卫等相互关系失调及气机升降出入运动失常的概括。比类取象畜积能量、休息的时间，白天属于阳，夜里属于阴。因此白天属于劳动、工作的时间，人体开始了肠道等器管的工作。 而夜晚是器官自动解毒的运作，夜里属于阳虚的人在夜里更虚，更怕冷，晚上身体为了抵御阴寒就消耗阳气；阴虚的在白天更怕热，因为白天耗气伤津更容易消耗阴液。因此，如果我们该休息的时候不休息，该劳作的时候不劳作，就会使阴阳失调，抑制和生发的能量就会混乱，身体器官受到不良的干扰，人体就会提前衰老、或者产生疾病。

[五级学员]中医阴阳的防治理论下