《上古时代的健康智慧》登陆百度文库

    本站讯   8月10日，《上古时代的健康智慧》成功登陆百度文库。

    作者研究了上古时代的养生典籍，观察了当代药物、营养、心理、环境、经络、运动等防治慢性病的方式，提出了上古时代已知、当代科学也有揭示的四大健康规律。四大规律分别为自然规律、人体规律、饮食规律、生活规律，自然规律阐述明白了阴阳本质与寿命关系，人体规律阐述了人体延缓衰老问题，饮食规律揭示了营养本质和真相，生活规律揭示了健康与生活各种时间安排等的紧密关系。从四大规律中我们明白了为何随意使用经络按摩的利弊，明白了饭后午睡和饭后不午睡的问题；知道了药物与营养增补剂为何在早八点、晚八点效果最好。通过对各种慢性病的本质分析，我们更容易知道慢性病如何防治。而关于很多人关心的减肥领域，作者首次将减肥的法则公布于世，把减肥的三段密码和四大规律的配合，做详细分析，揭示了常规减肥不达标的真正原因，从而为减肥人群提供一条充满希望的苗条之路。本书还将大量的健康早知道的诊断方法公开，让我们在生活中轻松应用，知道健康的走向。比如四大规律在手、肤色、经络、梦境等方面的表现，通俗易懂。本书适合从事营养传播工作、机构、组织，或者对营养领域有兴趣、养生人群、保健市场的读者。

    原署名《规律决定健康》。

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