空谷校园网西大12月3日讯（图、文/见习记者 朱冰汝 张玲玲）
为了让同学们正确认识饮食与健康之间的联系，12月3日晚，广西大学营养与健康协会在春华苑二楼举行了主题为“吃出营养，关注健康”大型知识讲座。讲座从服务同学健康的角度出发，邀请到了营养师黎黍匀老师来为同学们进行营养健康知识的讲解。
黎老师给同学们介绍营养与健康知识
黎老师由浅入深的给同学们介绍了疾病与营养的含义，营养在人体内的储存与运作及有关肝脏、心脏、脾胃和肺的营养知识，并举出了几个历史实例。如鲁迅先生因肺病去世，朱元璋因动脉硬化而多疑、脾气暴躁。
“选对的食物和正确的行为方式会让人的身体更加健康。”黎老师说，“比如视力不好的同学可以多吃肝脏，补心可以吃红色的食品，像红苹果、西红柿等。”黎老师特别强调吃当季的蔬果更有益于身体健康，营养均衡。
讲解时，黎老师常带入自己的亲身经验，和现场的同学一起分享有关营养与健康的趣闻轶事。而后的现场答疑，黎老师也耐心解答，并为同学们提出了不少有益健康的建议，他建议大学生应该多补锌补铁，这样做有助于活跃大脑，尤其女生应该多吃含铁的食物。
黎老师表示，“同学们首先要树立起防御疾病的意识，提高生活质量；其次，要爱护自己，保持积极乐观的心态；此外，同学们要拓宽视野，扩大自身知识面，为日后的发展打下良好基础。”
为了活跃气氛，现场设有了互动问答环节，同学们踊跃参与并获得了精美的健康小礼品。
讲座结束后，在空谷记者问到学生在学校生活中应该注意到的几个健康问题时，黎老师说道：“同学们应该保持良好的作息习惯，不要熬夜，熬夜容易伤肝伤肺；要重视饮食问题，大学生应该做到饮食均衡，不要挑食且不能暴饮暴食，以达到营养均衡；大学生在校期间应该多做运动，减少疾病的发生。”
