平衡养生

身体平衡，主要是五脏循环系统本身及相互间的平衡。五脏的关系相生相克，是促进和制约的关系。一脏器失衡，会打破另一脏器平衡。人就像一部汽车，哪怕是小小的电瓶没电，车就发动不了。所以，在追求健康的同时，万不可舍本求末，顾此失彼。下面就调理平衡，讲几点看法：

一、综合调养

心、肝、脾、肺、肾五大循环系统的失衡，正确运用养生之道调养，一个脏器系统失衡，只调这个系统。若干个脏器系统失衡，即针对不同的失衡系统，按不同的时辰同时调养。调养时间的长短，视自身症状和经济状况决定。经济条件好又有兴趣的人，主要是维护身体平衡；可针对年龄、身体开始走下坡路时调养。因为多数人从生下来身体就有某一方面失衡，而这一失衡往往是最后导致生命终结的主要原因。人的一生就是与这种失衡协调的过程。通过调养，延缓衰老的速度。实践证明，坚持用养生调养的人，很少生病，多年不见老，与同年龄组相比，能拉开较大距离。经济条件不方便时，调养至舒服时，可以停一段时间。若感到不适，再继续调养。

二、养生调理，人生和谐

人生处在难和易之间。有悟性的人难事易做，悟性差的人易事难做。当你把身体调养得舒适，心如止水，容光焕发时，你会发现周围的事一顺百顺；反之，五脏不合，心烦气躁，目倦神疲，周围的事情必然杂乱无绪。这就是“天人合一”的道理。

世界万物，阴阳居内；中正和谐，事物方兴。人的身体好比一部手机，只有性能好，才能与通信网连接得当，发挥良好的效应。反之，效果就很差。所以，要想幸福美好地度过人生，首先要学会调养身体平衡。这个可视的物质身体健康，才能形成一个等量的、无形的、顺利的“生物场”，人们俗话称它为“运气”。运气从来都掌握在自己手中，谁有健康的身心，谁就会有好的“运气”。

三、调理病弱倾向，长寿不是梦

几乎人人都有身体素质的病弱倾向。从这个意义上讲，大多数人的一生是对自己的病弱倾向协调的过程，而不是激进地和病魔作斗争。这是刘逢军院长这么多次讲课时一直在提到的观点。

（一）病弱倾向的来源

人出生时即附带自身的病弱倾向。究其产生的原因，至少有三种：1．父母或家族身体的病弱基因遗传；2．母亲怀孕期间身体不良状况的延承；3．阴阳结合的瞬间所处的时空状况，对孕育新生命的影响。

（二）妻应注意事项

要想让后代少病弱倾向，准备优生的夫妇应注意以下三个问题：

1．夫妻在准备要孩子之前，应把身体调理平衡，以最好的状态孕育、遗传下一代。如果女性习惯性流产，多数是男性的原因。这些男性大部分睡觉时间超过零点，伤肝太重。肝在五行里为木，木性不强，精子如同弱势的种子扎根力弱，胎儿极容易滑落。所以，准备要孩子前100天，男性应在22：00前睡觉。

2．妇女在妊娠期，以大道堂养生为主的办法调理身心平衡，保持以健康的体质孕育新生命，婴儿才能吸收充足的营养。十几年的实践证明：孕妇经正常调养，除肚子渐大外，至生产前没有呕吐、浮肿、面红等一系列常见的孕妇不良反映。

3．夫妻欲要孩子，应该选择风和日丽之时，阴阳交合。密蜂中的蜂王交配，都选择这样的气候。密蜂健壮、聪明、勤劳的特性应与此有关。人类不应忽视这种自然规律。

具有养生保健意识的人，只要明确了解自己的病弱倾向，尽早开始调理，使之趋于平衡。如此，人生不仅可以减少病痛的困扰，而且健康长寿。

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