早晨喝水有害健康

作者 黎黍匀    

      很多人听说早晨喝杯水可以润滑肠道，利于排毒。于是她们早上起来，一杯水，喝，下去了！长期下去，发现并没有什么好处，痘继续长，便秘的继续便秘，高血压的继续高血压，有人还引起心脏病、、、、、、原因是错在哪里呢？

     我们先分析一下，在你喝水之前是否知道，当你睡了一个晚上，通过肝胆、肾等器官的解毒过程，嘴巴几乎分布满了垃圾污垢，还有牙齿缝残留的病菌等不计其数，而你这时，一杯水下去——都是垃圾喝下去啊！

     真是旧毒没有排除新毒又混进来了。

     加上心脏刚刚恢复白天运动节律，一杯冷水下去，不知道心脏发抖多少次。难怪有些人早上出现喝水后的心脏早博现象。

    正确的做法是：

    1、醒来放松全身

    2、排解大小便

    3、梳洗

    4、喝杯温开水或者矿泉水

    5、早餐

    这样才能做到早晨喝水利于健康。