（我知道你会流口水，我也是，可是还是建议你这样——）

    从自然创造的人体结构中，医学家发现，消化系统是人体的第一系统，而胃是消化的第一大关。当食物到达胃区的时候，食物的消化时间各有不同。食物在胃的排空时间一般是3.5小时左右，即饭后3.5小时后，我们的食物就开始进入肠道分解吸收了。在观察中发现，如果吃进去的食物是蔬菜水果，一般在3个小时以内就被排空，容易通过胃；如果吃进去的食物有蔬菜也有白色肉类，排空时间增加到4个小时左右；如果吃进去的单纯是白色肉类，排空时间在3.5小时左右，白色肉类专指鸡肉、鱼肉类；但如果吃进去的是红色肉类，胃排空时间就增加到12个小时，红色肉类指煮熟后色红的肉类，如猪肉、狗肉、羊肉、牛肉、驴肉、马肉等。

    不难理解，如果经常吃红色肉类，这些人群就很容易得消化类疾病，如胃炎、胃痛、胃酸分泌混乱、肠易激综合症、胃下垂、胃溃疡、便秘、口臭、咽喉炎、直肠炎以及各种癌症。

    因为红色肉类有多方面的缺陷。

    一是消化的问题。如果你早上8点你吃的猪肉，胃要真正消化完毕的话，需要等到晚上8点。而胃排空时间才3个多小时，如果到排空时间未能消化掉，就直接进入肠道，肠道当然无法消化溶解，就给了许多有害的微生物、细菌提供了能量，结果肠道就培养了大量有害的细菌，导致肠道有益细菌大量减少甚至消失，肠道就迅速老化。

    肠道一旦老化开始，我们的健康就开始出现麻烦。首先是排便成了问题，大量的肉类在肠道囤积，正常的一天1~2次的大便就不能顺利完成，而且即使排出也是恶臭难闻。所以，对方是否是肉食人群，你可以从排便的次数和难闻程度来确定。当大便无法正常排出，对人体有害的废物、致癌物等毒素，就可以等待到天亮6、7点钟的时候，再次给肠道当做营养成分吸收回去了。因为根据人体工作时间可以知道，肠道吸收的时间是早上6、7点钟之间。这些毒素被运到了全身各处，神经也受到毒害麻痹，免疫功能受到损伤，各种慢性病发生的机会就到来了。神经毒害尤其可怕，一旦神经受到麻痹毒害，人对有害的食物就失去了敏感性，不但无法察觉毒素对人体的危害，而且会加强了吃进这些红色肉类的数量。直到疾病最终形成。可怕的是，没有人能够提前发现这一点。这就是很多人听到我讲红色肉类不能吃时，都表现出无所谓的态度，因为他们的神经已经受到毒素的麻痹，没有了敏感性。所以，经常食用红色肉类的人群，破坏了肠道正常的消化吸收功能，最终导致大量的麻烦产生。

    二是现在的红色肉类来源不当。许多的肉类是饲料或激素喂养而来的，人体经过消化，有害的成分就很容易蓄积在人体，为健康埋下定时炸弹。

    三是宰杀方式不当。比如猪，屠夫杀猪的时候，都是白刀子进红刀子出，猪脑袋在如此惊慌的状态下当然受不了。我们自以为了不起的人脑，也无法承受，小小的失恋都让人自杀，何况杀猪的方式？所以，如此杀猪会让猪身体分泌出一种对人体有害的肾上腺激素，这种激素如果注射到老鼠身上，不到3分钟，老鼠就会死亡。化验肉质也发现，宰杀的肉质呈酸性。佛家认为猪是“向下，入土的”，而蔬菜五谷是“向上，上天堂的”；其中也体现了红色肉类有害身心的含义。