用户名: 密  码: 验证码:  9744    
 
   网站首页 | 营养研究 | 健康管理 | 函授考试 | 报名咨询 | 创造思维 | 企业简介 | 联系我们 | 注册登陆
您当前所在的位置:网站首页 >> 健康管理 >> [健康]吃好养生红枣补气血
[健康]吃好养生红枣补气血

 

【健康】养生红枣怎么吃?

 

 

来源:中国网

 

  女性要有血色看过去才健康,也因此要注意补血。那么,说到补血要怎么补才达到最佳的效果呢?而这样一方面的问题我们现在就为大家介绍一种介绍的方法,可以让女性拥有良好的气色,那么具体要怎么做呢?现在就一起来看看吧!

 

  女性要有血色看过去才健康,也因此要注意补血。那么,说到补血要怎么补才达到最佳的效果呢?而这样一方面的问题我们现在就为大家介绍一种介绍的方法,可以让女性拥有良好的气色,那么具体要怎么做呢?现在就一起来看看吧!

 

  红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。

 

  红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上46粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

 

  而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

 

  红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。

 

  红枣10粒切开,白果10粒去外壳,孩子只能各吃5粒,加水煮1520分钟,每晚临睡前吃,可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多,效果很好,从白果上市的秋天,一直吃到第二年的春天,是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。

 

  红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用。

 

  红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。

 

  此外,用猪蹄加黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤,或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃,这些都是补血的好食物。

 

那么现在的你懂得如何让自己有气色吗?懂得运用什么样的庸食物来调理吗?懂得不需要什么药物补品也可以拥有好气色了吗?其实,我们可以通过红枣就可以达到这样的功效。

 

 

 

 

发表日期:2019年7月13日    浏览次数:29次
  上一篇:   下一篇:[民俗]农历五月为何称为养生月
 
评论 评论总数:0 条
  无[健康]吃好养生红枣补气血评论
我要发表评论:
评论人: 只有本站会员才能发表评论,前去注册,我已经是会员,我要登录
 相关文章
·健康管理的三步曲 2008-3-14
·加入健康管理的八大理由 2008-3-14
·健康管理对几类人群的作用 2008-3-14
·[元首病案]杨贵妃赵飞燕不育原因 2011-6-28
·少吃猪肉的四个理由 2008-3-31
·扁鹊神医“解释”慢性病特点 2008-4-1
·[新闻]广西亚研会召开专家委会议
·[生活]年弃两千万吨:旧衣回收调查
·[健康]吃好养生红枣补气血
·[新闻]今后学生毕业证与健康体质挂钩
·[汇总]把事情做到极致的各领域人物
·【汇总】课程函授讲授报名指南
·【简介】黎黍匀
·【课程】营养师1-9级函授课程及标准
·【课程】营养师1-9级函授课程及标准
·[服务]黍匀营养手纹分析专题
·【函授】课程报名表与缴费
·《幼学琼林》卷四.释道
·[研究]营养师的级别以及职业划分
·[指导]你应该如何学习营养学?
·[评论]《肠胃决定健康》的思想高度
·[讲义]减肥饮食设计
·[概念]生命力指数
·[图片]为爱50年凿六千阶梯
·[校企]学生实习竟成校方“摇钱树”
·[生活]年弃两千万吨:旧衣回收调查
·[健康]吃好养生红枣补气血
·[新闻]今后学生毕业证与健康体质挂钩
·网络保健品能治糖尿病 没中毒已万幸
·放射性物质曾作保健用 骨可发光千年
·【研究】学术论文引用中的陷阱研究
·[健康]女人穿鞋还是布鞋最养生
·[文化]《古老阳光的末日》揭示生存
黍匀评论 - 推荐文章 - 新增文章 - 联系我们 - 企业邮箱 - 网站支持
CopyRight 2009 www.shuyunyy.com All Right Reserved·黍匀营养创造网 版权所有
联系电话:(0771)3898863  服务邮箱:shuyunyy@163.com  联系QQ:点击这里给我发消息2955525968
备案号:桂ICP备09002927号  你是第 11253254位访问者