新浪网友：黎老师您好：请问肝火旺舌底又起一堆泡的人，该如何搭配饮食？ 多谢您。小李

回答：肝火大的，用维生素C泻火，或者用绿豆汤泻火，减少吃高蛋白的食物，如红色肉类，猪肉、狗肉、牛肉等。起泡是缺乏维生素B族原因，蔬菜水果都含有，吃这些就可以了。总体说，这些都是维生素系列缺乏造成的原因，而都是蔬菜水果含有的东西。难道你很少吃蔬菜水果？改过来就可以了。