2、自然的白天黑夜对人体健康有何影响？

答：白天属于阳，黑夜属于阴，因此白天属于劳动、工作的时间，黑夜属于蓄积能量、休息的时间。研究发现，人体在白天开始了肠道等器官的工作，而夜晚启动解毒器官的运作，因此，如果我们白天休息而不劳作，黑夜工作而不休息，将使阴阳失调，抑制与生发的两种能量混乱，身体器官受到不良的干扰，人体将提前衰老，或者产生疾病。

节选黎黍匀《规律决定健康》