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[书籍]北方人住南方怎养生？

 

5、如果我是从北方来到南方，如何按照阴阳平衡规律生活？

 

答：北方属于寒带、亚寒带地区，以阴偏多，饮食以保持能量的食物为主，如牛奶、烤肉、辣椒等食物，以免寒气袭击身体；南方属于热带、亚热带地区，以阳偏多，饮食以生发类食物为主，如汤水、清淡饮食的白色肉类、海鲜、根茎类植物等食物，以利热气散发体外。所以，到哪个地区就适应哪个地区的食物和作息方式。

节选黎黍匀《规律决定健康》

 

 

 

 

发表日期：2010年7月3日    浏览次数：2393次
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