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33、如何理解阴气和阳气?

 

33、如何理解阴气和阳气?

 

黎黍匀《五分钟学中医》

 

阳气包括父母的先天之气、后天的呼吸之气、脾胃运化而来的水谷之气。

 

具有温养全身组织、维持脏腑功能的作用。阳气足,生命力指数就高,阳气虚,生命力指数就下降,如出现生理活动减弱、身体御寒能力下降等现象。

 

阴气,与阳气相对。

 

来自父母先天抑制性能量,调节脏腑均衡不过激,控制器官功能不过度生发,行于内里,向下的、抑制的、减弱的、重浊的即为阴气。阴气足,防病指数就高,阴气虚,防病功指数下降,如出现肿瘤、异常生长、身体对热敏感、肝火过盛等现象

    如何理解“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,……逆其根,则伐其本,坏其真矣”?

这是《黄帝内经》所说的话,就是要求我们注意阴阳平衡。

 

首先,春夏为阳旺之时,春为弱阳,夏为强阳,强阳必衰,阳至顶峰的时候,也意味着阴上场的时候。所以,在春夏,因为阳性能量足,睡眠可以延迟,但是并非意味着就可以通宵熬夜、过度劳作。反而是趁此时,静心养身,储藏阳气,以待冬天使用,利于御寒。如果夏天过度耗阳,冬天就失去足够阳能量,抵御风寒就衰弱,人体就会潜伏疾病。

 

其次,秋冬为阴盛时节,秋为弱阴,冬为强阴,阴强必衰,阴到顶峰的时候,也意味着阳上场的时候。所以,在秋冬,因为阴性能量足,睡眠可以提前,但是并非意味着就可以睡懒觉、懒于排解大小便等行为。此时应该适当运动,储藏阴气,以待夏天使用,利于御热。如果冬天阴能量过度散发,夏天就阴能量不足,一旦过热就皮肤过敏生长其他热性疾病。

 

所以,智慧的人是知道什么都不消耗过度,以保证未来之需,这样人体的健康根本才可以获得保证,疾病得以预防。不然,一旦耗过度,未来就失去保护的屏障,疾病的涅生就变得很容易,带来了不必要的麻烦。

 

 

 

发表日期:2010年7月22日    浏览次数:3080次
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