[健康]怎么选择好的枕头？

    问：听说枕头不好带来不少健康问题，怎么选择好的利于健康的枕头？

    回答：人体从头——颈椎——腰椎——臀部——脚跟，正常的状态是连成一条直线的。

    如果不能保持连成直线的状态，颈椎就容易出现扭曲性的病变，所以容易出现颈椎的相关问题。所以睡眠的质量好坏也与枕头有关。而婴儿骨骼柔软富有弹性，所以不大明显，成人就不一样，需要加强注意。

    好的枕头应该可以达到以下标准：

    1.合适你的颈椎高度，使之成直线。

    2.柔软度合适，不会过度弯曲变形。

    3.选择的物料（布或填充物等）对你不造成过敏。

    4.是你喜欢的颜色。

    符合以上的标准，就是适合你的好枕头。