年轻白领患上“微焦虑”:离开微博寝食难安

    “衣食住用行，吃喝拉撒睡，真是哪样也离不开微博呀！”26岁的白领小娜（化名）感叹，无论是上班路上、挤地铁、吃饭时，甚至上厕所，都不停地刷微博，“如果听不到‘嗡嗡’（新微博微信提示音）声，我就心慌；如果看不到粉丝数量增加，我就闹心……”

　　成为一名“微博控”

　　小娜是一家化妆品公司的推销员。半年前，她学着同事们的样子，正式开通了手机微博。还别说，通过微博她的业务量有了提升，业绩也节节攀高。“一开始，我一天里刷几次微博；后来，改成隔一小时更新；再后来，干脆变成几分钟刷新，不刷就闹心。”小娜说。

　　由于周围同事、朋友有很多“微博控”，迷上微博的小娜也觉得自己很时尚，认为通过微博自己走入了主流生活圈。每天一觉醒来，她就握着手机不停地刷新微博，只要听到熟悉的“嗡嗡”声，小娜说自己就有种心花怒放的感觉。

　　好景不长。随着时间推移，小娜微博上的粉丝数量几乎停滞，业务量、业绩也纷纷陷入瓶颈期。

　　说话靠网络语言

　　为了扭转窘境，小娜四处打探，终于暂时找到了弥补方法：到淘宝网“买”粉丝量。当然，她还要比从前更加勤奋、卖力地刷微博：吃饭、走路时，她都要不停地摆弄手机刷微博，参加聚会、聚餐，原本开朗活泼的她变得沉默不语，低着头刷微博沉迷于自己的世界中……

　　一次，公司召开业务员培训会。主管领导提问小娜，没想到小娜正埋头刷微博，面对提问答非所问，张嘴就是“亲”等网络语言，弄得主管领导哭笑不得。还有一次，小娜跟七八个朋友去酒店聚餐，可是，酒菜上齐了，却没有一个人说话，大家齐刷刷地拍照、上传、刷微博、发微信，彼此无言以对。

　　离开微博寝食难安

　　“刚开始刷微博时，像打了鸡血一样兴奋，但逐渐地却变得郁闷不已。”小娜坦言称，发完微博后，如果没有任何人回复、响应或者转发，自己的心情就会大受影响。就会不停地刷新界面，哀叹“为什么没人理？”

　　小娜说，为了让别人感觉到自己关心他们，或者自己在寻求别人的关注，她必须对其他人的微博添加一些毫无意义的评论，比如“我同意！”“我喜欢！”另外，为了在业绩上超越其他同事，她还要不断去淘宝网上批量“买”粉丝，可是，同事们也在这样做，由此大家产生了强烈的攀比和嫉妒心……

　　最近，小娜出现心慌、心悸、失眠、寝食难安等症状，严重影响了工作与生活。“这是典型的微焦虑。”沈阳市精神卫生中心心理专家刘长辉指出，微博，还有微信，是为了增加人际交往的一种工具，但是一旦过度热衷就会适得其反，导致个人与现实社会隔离。现在不少人过度沉迷于微博与微信的虚拟世界，这样容易导致个体社会功能缺失，让个人生活、人际交往陷入困境。刘长辉说，使用微博和微信要在需求范围之内，不能因为玩微博微信挤掉正常休息时间。比如双休日，下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，选择其他比较休闲健康的方式放松自己。

　　新名词“微焦虑”

　　一旦不“织围脖”、不接发微信就寝食难安，出现焦虑、依赖、强迫等心理问题―― 这就是患上了微博焦虑症，简称为“微焦虑”：即难以自控地关心各种事件和人们的评论；读书时间减少；四海之内朋友聚会谈论的事务严重趋同，独家见闻与感受减少；负面事件此起彼伏，经常怒火中烧却又无能为力；对国家前途的乐观逐渐被悲观压倒；眼睛老花速度加快……

    沈阳晚报记者 林汐

    http://news.xinhuanet.com/fortune/2013-03/13/c_124454483.htm