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[健康]胆固醇高的能吃红豆薏米红枣吗?

 

[健康]胆固醇高的能吃红豆薏米红枣吗?

 

 

问:胆固醇高的人能吃红豆薏米红枣的吗?

 

回答:胆固醇高的人能吃红豆薏米红枣。原因:

1.胆固醇高是饱和脂肪油脂过高形成的。而红豆、薏米、红枣含有的饱和脂肪非常少,不影响营养吸收。

2.红豆、薏米、红枣还含有可以清除或降低高胆固醇的成分,如不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素C等成分,利于清净血管。

结论:合适。

 

 

 

 

 

发表日期:2016年5月21日    浏览次数:2057次
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