问：如何防范电脑电视夺走孩子健康？

       答：随着科技产品的普及，孩子也不能避免地卷入其间。有资料统计，近半数孩子平均每天要看5～6个小时的电视或手机、电脑，而每天将时间控制在1小时以内的仅占19.4%。可是孩子长时间看科技产品趋势不容乐观。有专家指出：这些科技产品往往会损伤眼睛、骨骼、肠胃的健康，同时还会影响孩子的注意力，降低表达能力和反应能力。

　　首先，眼睛长时间盯着电子产品屏幕看会导致眼疲劳，并消耗大量视网膜内视紫质，明显影响视力。其次，孩子们或躺、或靠地使用电子产品，姿势五花八门，久之会引起颈部软组织劳损或颈椎病。另外，有的孩子吃饭或边吃零食边看电脑电视，会减少胃液、胆汁或胰液的分泌，增加胃肠负担，导致消化不良或胃病。更应注意的是，把过多的精力放在看电脑电视上，学习的注意力、上进心、求知欲也会随之下降；沉迷于其中还会使孩子与家人、外界的沟通减少，影响表达能力和反应力。

　　由于孩子往往缺乏自制力，预防的最好办法就是家长要正确引导孩子科学使用。每天看电脑电视的时间控制在1到2个小时；人与电脑电视的距离要在3米左右，电脑电视机的高度应与人的视线保持平行；每隔半小时，让孩子休息一会儿，做做眼睛保健操，到户外活动活动；要保持端正的姿势，不要东倒西歪；进餐时不要看；看后要洗脸，洗去空气中含有静电的尘埃和微生物。特别值得注意的是，家长应帮助孩子选择健康向上、适合其年龄的节目，引导教育孩子少看或不看刺激性强和情绪紧张的节目。

那么，如何引导孩子科学地看电视呢？最好是有计划的给予合理使用；同时，也鼓励家长和孩子一起有规律地使用电子产品，并在旁边引导他思考。和孩子交流的过程，就是帮他提高分析和复述能力的过程，还能减轻他对电视的注意力。