在解释膳食纤维的时候,我提到了碳水化合物,而膳食纤维就是不消化的碳水化合物，现在我们讲解的就是碳水化合物了。关于详细的学术解释，请你翻开教材B册，里面提到很多的分类方式。这里为了让大家了解得更亲切，我就采用娱乐的方式解说一番，让你在快乐中学习到碳水化合物！
人体由六大营养素组成：水，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，碳水化合物（由碳、水分子为主生成的化合物，代表有糖，酒精等，主要以糖为主）。
这些成分在人体所占的平均比例是（男女均值）：
水 60% 体液的主体 起传递作用
脂肪 18% 提供能量热量
蛋白质 16% 提供能量，组成器官
维生素 0.1% 健康需要东西，调节作用
矿物质 5.2% 维持身体正常“工作”，起“线路”作用
碳水化合物 0.7% 提供人体70%能量，可以转化为蛋白质/脂肪，植物为主
六大营养素中，以碳水化合物对人体起到最大的作用。尽管含量非常低，但是却支持了人体70%的能量。这就说明，人长跑的时候，其他成分可以少一点，但不能没有碳水化合物。
一个运动员，如果身体都是蛋白质或者脂肪，耐力肯定不足，能量不够。所以，当一个人经常缺乏碳水化合物的时候，自然连“缚鸡之力”都缺乏，你可以想象，这样的人浑身乏力，谈恋爱了可能连女孩的手都拉不起。
由于碳水化合物在人体占据重要作用，也可以转化为蛋白质和脂肪，当你经常摄入碳水化合物的时候，体内能量充足，自然健康而富有魅力。女的脸蛋更加红润白皙，身材更加苗条均匀，健康而富有活力。男的却体质强壮，肌肉发达，满脸红光，男子汉风度洋溢于身。这是因为碳水化合物发挥的功能。
碳水化合物是怎样的味道？你咀嚼米饭的时候，那甜甜的感觉就是碳水化合物的味道。
所以，当男女全身充满了碳水化合物，他们的口腔就充满了碳水化合物的味道。当两个成年人互相吸引到一起的时候，就出现了嘴巴对嘴巴的动作，因为口水里充满了甜蜜的碳水化合物的味道，就觉得很甜蜜。当互相碰到一起的时候，陶醉了，加快了速度和力气去吸对方的碳水化合物。
因此，爱情不是爱情，谈恋爱的目的实质是为了添添她（他）嘴里的碳水化合物。因为碳水化合物是甜的，谈恋爱就“甜蜜蜜”。
你可以想象，一个人的唾液里面缺乏了碳水化合物，自然无法达到“甜蜜蜜”的。当两个人互相嘴巴对嘴巴的时候，实际上就成了木头对木头。那么，这就说明了如果一个男人吻一个女人，感觉到对方唾液里面没有碳水化合物，男人就会惊讶地睁开眼睛看着女人，怎么没有“甜蜜蜜”呢？跟啃木头差不多。
这样的爱情怎么行？所以，当你发现一对情侣如果是睁着眼睛接吻，就意味着要吹了，肯定是有一方缺乏碳水化合物。如果双方碳水化合物足够，嘴巴碰嘴巴，好——甜蜜！晕过去了，眼睛也就闭上了，爱存在！
如果要得到爱情，你就得多吃含有碳水化合物的植物类饮食！
如果你蛋白质超标，碳水化合物缺乏，就失去了“甜蜜蜜”。
如果你脂肪超标，碳水化合物缺乏，也失去了“甜蜜蜜”。
想得到真正的爱情吗？想得到真正的甜蜜蜜吗？那就吃碳水化合物！
爱情的本质就是为了尝一下对方口里的碳水化合物，接吻就是“甜蜜蜜”。
你如果问，是不是因为现代人吃的蛋白质太多，脂肪太多，碳水化合物太少，所以缺乏“甜蜜蜜”？结果很多人都离婚，离婚成为了时髦？
当然是这样。你看古代人都是碳水化合物充足的，所以他们一旦拥抱，嘴巴一接触到“碳水化合物”，甜蜜得——晕了！所以古代人害羞，经常甜蜜得闭上眼睛。而我们现代的肉食第一的人们，拥抱的时候，假装闭上眼睛，假装要“尝一尝”对方的味道是否甜蜜，结果发现不对劲，怎么和木头一样乏味？于是眼睛一睁——没有爱情的味道！
所以现代人离婚都喜欢这么说，我和他在一起，一点甜蜜都没有！
为什么？缺乏碳水化合物。
食物表上所有的肉类碳水化合物比植物少数百倍，吃肉多的人，当然无法得到碳水化合物了。
你想失去爱情吗？那就天天吃肉吧。
你想得到爱情吗？那就天天不能少植物类食物。
那么为什么吃素的人都单身去了？比如和尚。因为——他们已经充满爱心，不需要通过测试异性的碳水化合物就甜蜜了。
那么为什么有些吃素多的两个人还是无法甜蜜呢？因为——他们可能有一个的碳水化合物是白糖之类的加工物，不天然！
那么为什么有天然的还无法甜蜜蜜，接吻还瞪眼珠子呢？因为此人自小肠胃比较虚，对对方的碳水化合物产生了过敏，所以应该分，古人早就说过了——强扭的瓜不甜。当然就无法甜蜜蜜了。
你今天就要马上减少一些肉食，让你的嘴巴里面充满碳水化合物，然后和你喜欢的人一起甜蜜蜜......
