第十章  点评违反四大规律的人们

现代的人们，反规律的行为很多。从环境破坏到饮食结构的失调，从饮食失调到进行错误的生活习惯，现代人在健康的路上越走越远。

尽管有先见之明的一些人，提出了不少警告，但是人们还是不加理会，继续进行自己的方式来“享受”生活。一方面是因为对四大健康长寿规律的无知，一方面是对健康的观念有理解上的偏差，当然，不知道的人可能占了多数，因此出现了不少极端的行生活方式。

比如一些单一的极端的思维想法。在中国的阴阳文化中，是不建议过度的“阴”或者过度的“阳”的，如果日常生活过度地保护自己，失去沟通自我的机会，而过度地表露自己的人，容易让人厌烦；从健康概念来看，如果过度消耗能量，体质容易衰老过度，而长期不动，也不利于淋巴系统的解毒，因为淋巴液体是需要通过运动来推行的。

如一些广告宣扬“征服是快乐的”，“征服是英雄”，“征服是对待一切的手段”，“我来过，我征服”，包括生活、工作、人际、爱情、金钱、事业、未来、同伴、朋友、动物、植物、气候、土地、理想、权力、竞争、爱……所有的都以征服来对待，藐视一切，违反一切，视破坏为乐趣，视刺激为快乐，视反常为创新。这样容易使人行为极端，不但影响生活，而且健康也提前埋下不良伏笔。

从反思自然生态对健康的影响，目的就是希望我们人类从新来思考，做为自然界最受宠爱的人类，如何利用大自然为人类设计的生存规律、人体自身的运作规律、健康长寿的规律，来达到享受和创造美好的生活。所以，不管是自然规律还是人体规律、饮食规律、生活规律，最终的目的就是让我们达到健康、幸福、长寿的。