（保养青春，肠胃规律能量一个不能少）

[研究]肠胃、规律、能量三个层次

黎黍匀/文

    肠胃：指机体专门用来消化、吸收、运输、代谢、排泄等营养过程的器官结构。分为肠道和胃两个器官，属于消化系统。

    规律：指自然存在中，保持永恒不变的法则或规则。外在的形式可以多样，但是规律不变，属于本质内容。

    能量：指一切运动和生命维持的基本物质。通过该类物质的存在，出现运动或生命延续的特征。

    通过以上三个概念的分析，我们明了：人体的肠胃是一个功能性的器官，这个器官的运行依赖存在于人体的规律，而肠胃保持固定的摄食和选择食物的规则，成为其规律的特征之一。肠胃的规律维持了肠胃功能的稳定性和可靠性，也是人类以此来调理健康和维持健康的参考主因。创作的《肠胃决定健康》一书，目的就是阐述这个秘密。

    肠胃属于内脏的一个器官，而人体由大量的器官组成，各个器官之间互相联系，相互影响。而保持这些器官的稳定性和有效性，就得遵守内脏的规律和外部世界的规律，如自然规律、器官作息规律、食物的选择规律等等。这些选择决定了整个人与自然的有效连接和有效作用。一旦违反这些规律，即使是肠胃功能完好，也不能维持健康体质。所以，坚持规律是保护肠胃的核心因素。创作《规律决定健康》一书，目的就是揭示这个宏观的规律。

    而所有的规律必须依赖能量的配合，才能达到效果。因此，能量的维持和保持，是所有规律能量顺畅运作的基础。能量在宇宙、在地球、在人体、在食物当中，无处不在，无不受之影响和制约。明了能量的来源和作用，明了能量的摄取和选择，对人体的健康保护具有重要意义。

    肠胃——规律——能量，是营养学研究的普遍途径，也是一个系统的营养学家掌握的流程。这是专家级别的学员必须掌握的高技能高理论知识。

    三大途径是营养学三个不同的高度。

    《肠胃决定健康》阐述了人体器官的工作规律，人体需要服从肠胃的规律达到健康的效果。

    《规律决定健康》阐述了人体内外的四大规律，包含了肠胃规律，是人体健康内外因素的结合，更进一步。

    《能量决定健康》阐述了健康的所有规律，包括四大规律在内，需要通过能量的途径达到目的。这是营养学研究的更高层次。能量是所有规律运作的基础，不管是人体内外都需要能量的维持和支撑，如何认识和利用宇宙、自然、人体的能量达到身心和谐的结果，就得关注能量。

    从创作的足迹可以发现，营养学从微观逐步过度到宏观的世界，从细节到整体的统一，形成了黍匀营养机构的核心研究路径，这是非常有意义的标志：

    1、《肠胃决定健康》——2009年中国轻工业出版社出版——微观营养学研究领域

    2、《规律决定健康》——2010年03月定稿完成——宏观营养学研究领域

    3、《能量决定健康》——2010年12月计划创作——微观和宏观结合的研究领域