[健康]饮食和降压药如何协调？

节选《规律决定健康》

我的亲戚有高血压，在饮食、药物方面有哪些注意事项？

答：高血压属于循环系统的慢性病，根据肠胃中心论，可以知道该人已经有消化系统、免疫系统、呼吸系统、神经系统功能下降的毛病，饮食方面应该在照顾到消化系统的同时来调理高血压。比如不刺激肠道的饮食、低饱和脂肪、低蛋白含量、高维生素的食物。

服药方面要注意选择对消化等系统刺激少的类型。如下表。

表5-5  不同类型的降压药物及不良反应

从上表可以发现，一些降压药会带来便秘、支气管痉挛、心功能抑制、咳嗽、腹泻等不良反应，所以选择长期的服用类型，不适宜选择。比如有高血压和哮喘的患者，如果使用α、β-阻滞剂类降压药，可能使哮喘复发或带来呼吸系统危险。而服用维拉帕米容易带来便秘现象，不利于饱和脂肪的排出，对长期需要药物降压者而言，是个不好的选择。以前很多人没有注意到照顾其他系统的健康需要，单一服用药物治疗，会可能带来血压下降其他疾病又出现的“怪圈现象”。