1．从捏指感知健康与疾病

按中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系。如清晨起床，手指发胀的感觉，提示与颈椎病有关；如手指关节肿胀，提示有高尿糖、痛风的可能；如有一个指尖特别感到疼痛，预示与此经穴相关的内脏有某种毛病；如手指患关节炎，提示留神心脏病和英年早逝。

五指疼痛现疾病，不妨将指甲根的部位，捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感，预示身体某一不同部位有毛病。

（1）小指痛的人：五脏六腑主肾、膀胱。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。

（2）无名指疼痛：五脏六腑主肝胆。痛是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。无名指与食指长度相同或稍短的人，在30岁至40岁时突发心脏病的几率较高。无名指长的人，更易在年龄较大时患心脏病。

（3）中指疼痛：五脏六腑主心包经与心脏。中指上的中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。

（4）食指疼痛：五脏六腑主脾胃。食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。

（5）拇指疼痛：五脏六腑主肺腑。拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。

（6）手指麻胀：手指麻胀，或5个手指一起麻胀，提示颈椎病；提示腕管综合征，长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫；提示中风症状之一，需要格外留意；如伴有脸肿或腿肿，提示心脏、肾脏疾病；如伴有关节肿痛，提示类风湿性关节炎早期表现；如有脸皮、手背皮肤发硬，提示可能硬皮病。

手指关节炎，预示男性早期心脏疾病，预示女性、男性早死的信号之一。研究表明，手指骨关节炎的男性，死于心脏疾病的几率比常人高40%；女性早死的几率较常人要高23%。

在揉捏中，如果发觉疼痛的部位，即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常。此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。

2.阴阳五行与五脏六腑均在手掌

中医凭手查人体病理精微，故天地在一掌中，五脏六腑均在手。

人有两手，各具一太极也。左右手分主阴阳，掌指以分阴阳，面背以分阴阳，纹理与气色以分阴阳，形与神以分阴阳，指纹之流、涡同样互为阴阳。四指分三节，三才也；天、地、人纹，三才也。五指为五行，定东西南北四方，配春夏秋冬四季；气色为五行所主，定旺相休囚也；掌丘也分五行，各有所主。

五指中，大拇指为土，食指为木，中指为火，无名指为金，小指为水。五行除土以外，均有三才之道，有生长、旺、衰之分。而土只分阴阳（太阴、太阳）。

万物运化之理，均可现于股掌之间。若能了达阴阳理，天地都在一掌中。掌与天文人体全息相应，是代表自己为中心的小宇宙场态之分布。五指系统定位，以窥医学宝库之一斑。

拇指：五行属金，主肺，主魄；

食指：五行属土，主脾胃，主意；

中指：五行属火，主心脏，主灵；

无名指：五行属木，主肝胆，主魂；

小指：五行属水，主肾，主志。

五指为五行所化，为五脏之端，为五志之态。指掌所属，在医学和气功中有广泛的应用。中医推拿学的小儿推拿中，运土入水而止泻，运水入土以养脾，即基于此理。而气功中之手印，道家之掐指诀，亦与指掌五行制化有着必然联系。一语而道之，手穷天地而无遗。人与动物区别之一，就在于人有双手。手是劳动的产物，又是劳动的创造工具。手为五行所化，故兼天地之灵，蕴天地造化之机。学者欲要探求天地之机，宜先认识自己的双手。

3.手指望诊

手指主头，主心血管。手掌主五脏六腑。手背主背部。脚趾与头的关系较大。拇指关连肺脾，主全头疼。

看

过于粗壮：心情偏激，易动肝火；过于扁平薄弱：体质较差，神经衰弱，失眠，工作紧张，办事缺乏耐性，眼看有活也不想干；介于两者中间较好。指出现青筋，易发冠状动脉硬化。指关节出现多的横线，早期易发心脏疾病，吸收功能差。掌节，上粗下细，吸收功能差，身体瘦弱；上粗下粗。

按

用手指按下，放开后立即起来的性欲正常；不能起来的，早泄、遗精、女性会性冷淡。大鱼际——心脏，按下起不来的，心供血不足。食指——主连肠胃，主前头疼。指节下面属吸收系统，三个指节正常的转化吸收好；出现青、白、无力、弯曲，疲劳、精神不振。小孩食指有青筋，病情严重。大人出现青筋，有肩周炎。中指——关连心脏，主头顶部头疼。中指是心包经，主人的情志。感到无力，细、小、弯曲、不均匀、有横纹，生活不规律，易发脑血管疾病。出现青筋，易发脑动脉硬化；青筋扭曲并厉害，易中风，失眠多梦。环指——关连肝胆，主三焦经，膜的系统、分泌系统，主偏头疼。太长，生活规律不好，影响健康；太短，先天元气不足；出现弯曲，横纹较多，内分泌失调，身上有一种讲不出来的不舒服的感觉。小指——关连心肾、睾丸、子宫（男女生殖系统）主后头疼。指头，主心经；指根，主小肠经。与环指比，低于二节、弯曲心脏、肾都不好。特别是肾和泌尿生殖系统，性功能也有关系。细、小、短，女子月经不调，特别小，生育很难。男士肾亏、腰疼。经常揉一揉较好。小指过三关，人逢绝处照生还，有惊无险过难关。不够长久让它长指甲来弥补。

观指形

健壮，五脏好，反之就差。五指并拢，直的，性格直，比较自信、做事坚定、行动力较强、比较执着、有时固执，睡眠好，但火气盛；弯曲，想得多，易精神衰弱，失眠多梦，漏财。长的，喜欢用脑、灵活、转弯较快，指挥别人干；短的，很用力，体力劳动，亲自干。血色白，气血不足，身体瘦弱，手脚怕凉；红的，比较热；过于红的血气补偿，易疲劳；手指头红的、手指根不红的血脂高、血粘稠；手指头发紫，代表头部脑动脉硬化，心脏供血不足，易中风、心肌梗塞；如果全掌都灰暗，可考虑肿瘤问题。

指形的规律

粗、大、短、壮。体力好、反应快、性格豪爽，运动员、体力劳动者，喜爱动，血气旺，肝火盛，易出现血压高，糖尿病，中风，脑血管病，如果手背鼓起来的人，更是这种情况，很固执、很粗鲁。主意打打太极拳和静坐运动。尖、长、细、弱。血回流慢，呼吸系统不好，不喜欢用力，喜欢静坐，脑袋聪明，愿思考问题，易做办公室、艺术等工作，思维越明显，越易钻牛角尖，易精神紧张，体质较弱，思维过渡，脾胃不好，长计不长肉。处在两者之间较好。

手腕主五脏；胳膊腕主六腑。也叫四关。手指脚趾多柔柔，失眠头疼不用愁；强揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；常揉中指能强心；常揉环指肝平安；常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头疼，甲指切切精神爽，按摩四关行血气，摇肩转腰松颈椎。

4.颜面望诊

肝胆——三角区(太阳穴)和鼻梁中间为肝区，老人斑都长在这个区域。鼻梁两侧的位置为胆区。胆不好的人在鼻梁两侧都会有斑点或肉瘤，代表肝胆有毛病。若此部位有红血丝状、青春痘，或早晨起床后嘴里发苦，说明胆部有了轻微炎症；若有斑，可能有胆囊炎。若此部位有竖褶子、或笑时有竖褶子，说明此人胆囊有问题。若此部位有痣、痦子，证明胆功能先天不足。眼袋晦暗亦证明胆不好。若肝胆两个部位发青暗或有斑，或者凹凸不平，也有可能是脂肪肝。若这两个部位或其中一个部位有青春痘（疙瘩），证明此人肝火旺，情绪不稳定、更年期等。若这两处都有明显的斑，且脸色晦暗无华，看起来很难看，人也比较清瘦，即说明此人有肝病（肝炎或肝硬化）。

大肠系统——眼睛外侧划下来到鼻孔的位置。如女人的蝴蝶斑，还可引起便秘。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子，说明此人大肠排泄功能失调，一般会大便干燥、便秘或便溏，若此部位有呈半月状的斑，证明此人是便秘或痔疮。

直肠——鼻根下部线和外眼角下垂线交点处是，此处有斑是痔疮，若此处发红或有白点，有直肠癌变的可能。大肠内侧代表小肠，小肠主要负责吸收的，脾胃不好的人，小肠自然也跟着不好，若此部位有、青春痘、斑、痣或痦子，证明小肠吸收功能不好，一般人会瘦弱，小肠区域有明显的红血丝，很多可能是低血压引起的，或者家族有血压不正常的遗传基因。

呼吸系统(肺)——眉毛分成二段，中间的这一块。如果这个部位毛孔粗大、或发红，代表呼吸系统有问题。长期吸烟的人会长斑、色素。若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有斑，说明此人肺部有疾病，呼吸不畅；如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。若两眉头部位有痣、痦子或发白或明显的川字纹，则证明此人易患咽．喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病，同时也可遗传给自己的子女。肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。

心脏系统——额头上方三分之一处(发际边)，此处出现青春痘(疙瘩)，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。若出现斑，说明心脏有疾病(如：心肌无力)；有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。

心脏——在两眼角之间的鼻梁处，此处出现横纹或横纹比较明显，可能心律不齐或心脏状况不好；若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。心脏病者一般小肠功能不好；还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病。下耳唇有皱纹是冠心病，嘴唇发紫是心脏病。

脑——在两眉头之间，此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，证明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等，眼睛周围发暗，证明大脑供血不足或睡眠休息不好。

胸（乳）——在两眼角与鼻梁之间。若男性此部位晦暗或发青，说明他胸闷气短。若女性此部位晦暗或发青，说明她经期时乳房胀痛。上眼皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起，说明女性乳房有小叶增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，说明女性乳腺增生或积瘤。

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