第十章  违反四大规律的人们

作者  黎黍匀

第二节  明星死亡高峰期的到来

2003年至2013年，已经逐步成为中国明星猝死的高峰期。

奋斗10年以上的明星，事业有成也是生活忙碌过度的10年，慢性病危险性已增加。

WHO在中国颁布了世界慢性病的发生趋势，慢性病的危害触目惊心。全球死于慢性病的3500多万人，80%都是死于无知。中国的情形一样不乐观。在3500多万死亡人数中，中国就占了750多万。此外，中国目前肥胖人群超过3亿多人，如果躺下来，可以围绕地球12圈。导致死亡的慢性病主要有心脏病、心血管病、癌症和糖尿病等慢性病，这些疾病多数都是慢性发作，与人的生活习惯、环境卫生、作息饮食等方面关系紧密。

由于国民对慢性病缺乏正确的了解和认识，几乎都没有因为慢性病死亡人群产生保健观念，多数还是当作平常事，最多的表现是：

——人总是要死的，没有什么

——不知道他们怎么回事（死），反正和我们太远了

——晚上吃宵夜应该不会影响吧

——多喝酒是没办法的，应酬需要

——人在江湖，身不由己

——再奋斗几年，等钱多了再考虑吧、、、、、、

以上这些原因，可以说是无知也是无奈。生活已经让他们用生命换取生存，生活同时也让他们对慢性病更加无知。尽管他们的看法是事实，但是，我们发现，奋斗成功的人，并不能意识到自己的生活方式已经将自己拖入死亡之路，对健康的观念只有更淡化。明星人群、富裕人群、官员人群成了最典型的代表。

明星人群由于公众的知情度高，所以似乎死亡信息传播得快，死亡率偏高，对人群震撼的力度也大。但是，并不是说明了其他人群的死亡率就低。不管是明星还是普通人士，违反了健康的规律，违反了自然为人体设计好的运作规律，注定得不到健康的。

一、2003年开始，慢性病在明星人群中进入待发阶段。

      尽管著名的受人欢迎的赵丽蓉在2000年因癌症去世，许多人认为那仅是个人问题，没有了解到这是慢性病危害出现的信号。所以，2002年著名歌手罗文因为肝癌去世而没有警觉，接着就是第18届百花奖最佳女配角得主李媛媛患子宫癌医治无效去世；到了2003年，就频繁起来，受歌迷喜欢的影视歌三栖巨星张国荣因精神问题而跳楼自杀，对娱乐圈成了永远的痛，也对社会产生广泛影响。到了2003年年底，名人柯受良(香港艺人)在上海又因为酒精中毒伤肝而导致死亡。同月，另一颗影视巨星梅艳芳(香港艺人)因宫颈癌去世。

      2003年以张国荣、梅艳芳两大巨星人物的英年早去，对中国娱乐界的震撼最大。国人似乎因此而重视起健康起来。但是，这样的重视只是感觉上的重视，很快就被时光冲淡警惕心。原因是国民对慢性病的知识非常贫乏，根本就不知道预防慢性病。

二、2004年以后，明星因慢性病死亡开始大量涌现。

    一些德艺双馨的艺术家的逝世，是十分让人惋惜的。只是，健康的规律并不因为人们对明星的喜欢程度而改变啊。

2004年5月相声演员牛振华：，享年48岁 死因：酒后驾车神经混乱。
     2005年04月导演，画家陈逸飞，享年59岁，死因劳累导致胃出血确是肝癌。

     2005年7月毛泽东特型演员古月因大面积心肌梗死去世，享年66岁。

     2005年8月演员傅彪，享年42岁，死因：肝癌，根本原因：过劳死。

     2005年8月演员高秀敏，享年46岁，死因：心脏病有人讲：过劳是诱因。

     2006年2月明星科学家、中国工程院院士王选，因病在北京逝世，享年70岁。

     2006年4月中国爱心大使救助183个贫困儿童的丛飞，胃癌逝世，年仅37岁。

     2006年6月全国观众喜爱的喜剧明星郭昶因癌病去世，终年50岁。

     2006年12月相声表演艺术家马季因心脏病逝世，终年72岁。

     2007年1月演员李政春因“非霍奇金氏淋巴瘤”死亡，终年45岁。

     2007年5月著名演员陈晓旭患乳腺癌去世。年仅40岁。

     2007年6月著名相声演员侯耀文突发心脏病猝死，享年59岁。

     2007年6月中国台湾著名导演杨德昌因结肠癌在美国去世，享年60岁。

     2007年7月著名演员文兴宇（《我爱我家》）肿瘤医院去世，享年66岁。

2008年、、、、、、

2009年，2010年，2011年，2012年，2013年仍然是明星慢性病的死亡高峰期，如果2007年9月开始，中国的明星仍然没有意识到慢性病的危害对自身的威胁，将不断出现悲剧，这绝对不是因为前世做孽的原因死亡，而是自己作“孽”的原因。

谁将是下一个将是十分的可怕问题，谁都不愿意。

而悲剧本身的意义只对活着的人有用，活着的人如何深思、反思悲剧，并采取有效措施才是至关重要的问题。

     三、为何说后面6年仍然是明星猝死高峰期

     明星的逝世信息传出，很多人的第一反应就是：不会吧？好好的怎么可能？炒作吧？

     这样的反应是最可怕的。对慢性病的危害非常的无知。

     身为影视演员，建议你先做一下我的测试题目。

     我首先问问你：
     1、你是否经常缺乏睡眠？每天少于7小时？

     2、你是否8点以后仍然吃宵夜、吃食物？

     3、你是否经常无法在早上8点前排便？

     4、你是否经常8点之前无法吃早餐？

     5、你是否经常吃红色肉类：猪肉、牛肉、狗肉、羊肉、驴肉等等？

     6、你是否经常11点之后睡觉？

     7、你是否经常凌晨4点钟还没有睡觉？

     8、你是否经常有时差混乱的出国安排？

     9、你是否经常依赖维生素补充剂、激素补充剂？

     10、你是否经常爱吃油腻的汉堡包、炸鸡腿？而且认为肥胖没有什么大不了？

     这是我在临床研究慢性病发现的死亡戒律，任何一条都不要经常实行。按照回答的“是”的次数，决定减寿的数字。

这是明星猝死的内因。

第一条是伤了免疫力。

第二条是伤了肝胆排毒。

第三条是伤了肠道排除致癌物。

第四条是伤了肠胃吸收营养。

第五条是伤了肠胃吸收功能和酸碱平衡。

第六条是伤了肝、肾、胰腺排毒。

第七条是伤了造血功能（包括肠道来源和骨髓来源）。

第八条是伤了免疫力。

第九条是伤了自身经脉的畅通、干扰内分泌系统。

第十条是伤了循环系统、增加废物垃圾运输全身的速度。

按照120岁寿命计算，不管你是国家总统还是亿万明星：

★ 回答3条是的明星减寿20年，只有100岁活

★ 回答5条是的明星减寿30年，只有90岁活

★ 回答6条是的明星减寿40年，只有80岁活

★ 回答7条是的明星减寿60年，只有60岁活

★ 回答8条是的明星减寿70年，只有50岁活

★ 回答9条是的明星减寿80年，只有40岁活

★ 回答10条是的明星减寿90年，只有30岁活

一般没有多少个能够在计算的岁数之外的。个别人会有意外，那是因为个人的先天因素、个人体质影响。比如，你的家庭无高血压遗传、无癌症遗传、无肥胖遗传等影响。不管你的资产多少亿、名望多少，都注定难活命，命难活。

在分析以上去世的明星，他们都有几个共同点：

★ 非常勤奋，经常无法保证正常睡眠

★ 把凌晨出去约会朋友、聚餐当成生活习惯

★ 相信金钱相信科技可以带来新技术，即使有病也有钱治疗

★ 意识里认为自己是大众崇拜的对象，有过人之处，对疾病也会例外

★ 认为金钱富足，大肆享受是真正的好事，不分规律与否

★ 超过8年以上的无规律生活经历

★ 没有定时诊断身体，有也不听

★ 缺少真正了解慢性病的专家、营养师的保护

★ 缺少聘请真正营养师护理体质

这是明星猝死的外因。

明星的过早死亡并非是简单的饮食、运动的原因导致的，是综合的因素，全面的因素。以上的因素就是慢性病导致人死亡的主要因素。所以，谁违反，谁就“大难临头”，不是不病，一旦病来，马上就没命啊。

     慢性病是慢慢发生的。

有个故事讲到，科学家对两只青蛙进行实验，一只放开水里，一只放温水里（开始温度20℃左右，然后慢慢加热）。放开水里的马上跳，只是皮肉烫伤；放温水的没有跳，还对你瞪眼睛。5分钟后，水温是60，接着是70，想跳，已经麻痹了。最后没了。很多明星就是这个青蛙的态度，没有认真对待慢性病。结果慢性病来了，也晚了。空留两手而去，徒留亿万资产，对自己不负责对粉丝不负责、对事业不负责、对国家不负责。

我们还要继续反健康规律的行为吗？不能了，我们必须改变，遵循健康长寿的规律。