第一章  健康四大定律（4）

黎黍匀 著

当代白领的工种正在挑战着千百年来延续下来的各种健康规律。

因为职业的需要，白领的生活和工作不得不冒着违反健康规律的危险进行下去，而这样的现实又没有得到白领们的共识，甚至很多人认为如果不能如此忙碌地工作、生活，就是不成功的开始。他们的心理时刻处于紧张状态，最有意思的就是美国硅谷高科技园区的白领精英们了。他们疯狂地工作，连续熬夜，为了攻克技术难题或者维持企业股票信息的畅通，没有办法维持正常的饮食习惯，经常以方便面、快餐解决肚子问题。在硅谷，一些企业工程师或者老总级别的人物，经常穿拖鞋、牛仔库、T恤在餐馆吃面，匆忙吃完然后再赶回工作间继续工作。没有所谓的假期，没有所谓的休息，疯狂地工作似乎成为了一种风气。有时夸张到睡觉不安、上厕所也要带上通讯设备的程度。一个老总这样开玩笑地说：“我家里什么都收藏有，但是就是没有女人。”他们连老婆也没有时间找了！这些精英的工作和生活，直接违反健康的规律了，给身心带来不可估算的不良影响和损害。

而体质的健康下降，同时也会导致心理失常、营养缺乏、神经传导异常、器官免疫力下降、精神不振、记忆力反应力衰退等毛病，直接影响到工作的效率、生活的质量。

白领违反健康规律有：

1、  自然的规律

2、  生活的规律

3、  饮食的规律

4、  肠胃的规律