第四节            健手益智法

经常打字的电脑一族最常见的手部疾患就是肌腱炎，此外，任何手部不正确的反复用力都会造成手部疾病。时常听到人抱怨手部酸痛和麻痹，这些都是手部发病的前期警迅。勤练健手练习，可很有效地预防手部抽筋，消除手指、手腕疲劳，活筋壮骨，美化手指，还可健脑益智，预防老年痴呆症。