4.0 不抽烟 不喝酒

吸烟的影响

　　儿童青少年的大支气管比较直，烟雾很容易进入细胞。因此，吸烟对儿童青少年的危害更大，主要体现在以下几个方面：

　　（1）影响大脑机能  烟中的尼古丁可导致大脑的思维、记忆与判断等能力减弱。而且，烟草燃烧产生的一氧化碳，使大脑处于缺氧状态，影响儿童青少年的学习能力。

　　（2）影响性发育  儿童青少年时期是性发育的关键阶段，吸烟可使其睾丸酮水平及精子的活动能力下降20%左右。

　　（3）影响呼吸系统发育  在烟雾的长期熏灼、刺激下，易引发儿童发生急、慢性呼吸道炎症。

　　（4）影响儿童青少年健美和精神面貌  吸烟使牙齿变黄，给人以不洁外观；口喷烟味也妨碍与人谈话或交际；吸烟可使人供氧相对不足，面色苍白，看上去容颜衰老。

　　（5）肺癌  科学家的调查已经证实，开始吸烟的年龄越早，肺癌死亡率越高。

　　（6）冠心病  近年因吸烟使一些年轻人或儿童青少年早早罹患冠心病。统计表明，冠心病的死亡率，吸烟者为不吸烟者的2.7倍。

　　（7）易产生毒品依赖性  儿童青少年时期开始吸烟的人比那些成年后开始吸烟的人更有可能成为终身吸烟者，更容易对尼古丁产生依赖。同时，儿童青少年吸烟者更有可能成为其他毒品的滥用者。

    饮酒的影响

　　有研究表明，饮酒对儿童青少年的危害很大：

　　（1）对大脑的伤害：酒对儿童青少年大脑造成的伤害程度远远超过对成人大脑的伤害，过早大量饮酒可能对人的神经功能造成损害。酒精不仅影响到他们的身体健康和学习成绩，还影响到他们应付愤怒、焦躁或沮丧等情绪感觉的能力，同时也影响到他们和家人、朋友沟通的能力。

　　（2）对生殖器官的影响：酒精能使生殖器官的正常机能衰退，使性成熟的年龄推迟2年~3年。

　　（3）对消化系统的影响：儿童青少年的食道、胃粘膜细嫩，管壁浅薄，经不起酒精的刺激，影响胃酸及胃酶的分泌，可引发炎症或使粘膜细胞发生突变，导致胃炎或胃溃疡的发生。酒精进入人体后，要靠肝脏来解毒，而儿童青少年的肝脏分化尚不完全，肝组织较脆弱，饮酒会破坏肝的功能，甚至引起肝脾肿大、酒精性肝硬化。

　　（4）对呼吸系统的影响：饮酒后毛细血管扩张，散热增加，抵抗力下降，易引起酒后感冒和肺炎。

　　（5）其他影响：饮酒可导致儿童青少年成年后的生活障碍和引发社会问题。年龄很小就开始饮酒的人，会使其身体系统对酒精习以为常，可能对酒产生依赖。

　　另一个危险是发生意外事故的可能性，一半以上的交通事故与饮酒有关。