小寒：阳气动而鹊始巢

黎黍匀/文

    农历节至，时为小寒。其令至而气寒。《月令七十二候集解》云：十二月节，月初寒尚小，故云；月半则大矣。阳气始动，而使阴寒盛之；地之表，冷彻骨肉，是为入寒时，其始，云小寒；其过，云大寒也。其侯有三：一候雁北乡，雁感阴阳二气交互，避热而回，乃北返，至立春后而皆北归也；二候鹊始巢，鹊感阳气临而知为巢穴，巢之门，每向太岁，冬至天元之始至，后二阳已得来年之节气，鹊遂可为巢也。三候雉始鸲，雉冬伏，感阳而动，阳鸟也，鸣而有声，其声弱而新也。

    农谚云：“小寒天气热，大寒冷莫说”；“小寒不寒，清明泥潭”；“小寒大寒寒得透，来年春天天暖和”；“小寒暖，立春雪”；“小寒寒，惊蛰暖”等语。其言云寒盛而寓意阳足，寒不盛而阳储有缺，因其故，春阳至而知其有暖意也。小寒寒，至春后而有暖盛。

    养生之则，宜护体，少动，御寒为上。以应寒升，以合阳始动。二阳动，弱，潜龙也；是以勿用。勿用，以养息，待以春动也。

    食之以去寒和阳为宜：若鳟、椒、肉桂、糯、高粱、刀豆、韭、藕、荠、笋、芥、南瓜、姜、葱、蒜、杏、大枣、桂圆干、荔枝、木瓜、乌梅、栗子、核桃、猪肝、猪肚、乌鸡、羊乳、蛋、鳝、鳙、鲢、虾、海参诸等物。食之养阳，化之御寒，合于时令，济于四体，是为和宜也。

2016年十二月初八  2017年十一月十九  2018年十一月三十