【小满】苦菜秀来靡草去

黎黍匀/文

    夏至而阳气升，叶茂而籽将满，时为农历四月十二，小满也。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”瓜果未熟，而小有盈满之时。其侯有三：第一候苦菜秀，可感火之气而苦味成，以此知小满至，蔡邕《月令》以谓苦荬菜；第二候靡草死，靡草乃葶苈之属，《礼记》云：“草之枝叶而靡细者”，其草遇阴而生，遇阳而枯，是以知夏气也；第三候小暑至。小满节本名“小暑至”，《月令》云：“麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也。”言此令乃阳气旺盛，暑气亦将逼人也。

    农谚云：“小满小满，麦粒渐满。”“小满未满，还有危险。”“小满天天赶，芒种不容缓。”“小满割不得，芒种割不及。”皆云其时种子将熟，积蓄将满，不可大意，可待而护之。“小满芝麻芒种谷，过了立夏种黍黍。”“小满芝麻芒种豆，秋分种麦好时候。”言其时亦为播种秋收之令，适时而行，秋无忧患。

    养身之则，宜在脾胃。暖脾护胃，应时而作，四体康健。若失时，或有疹起。《金匮要略·中风历节篇》云：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。或云肌肤受湿，腠理郁积，发而为疹征；或云脾胃有热，风邪侵之，不得透达而为疹也；或云鱼虾感应而湿热不均，感而为之。宜去风去湿，脾胃均匀，食无间挑，清淡适宜，合于其身。食之有：赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；谨慎甘肥滋腻，生湿助湿、热涩辛辣之物，如鱼类、油煎熏烤之物、葱、蒜、姜、椒、茴香、桂皮、韭菜、鹅诸等发物。食之物合，体无外患，风邪不可干，疹亦隐之。

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