（图：所谓鵙jú也）

【芒种】螳螂出壳鵙始鸣

黎黍匀/文

    芒，穗之刺也，芒种，可稼种也。农历四月廿七，时为芒种。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”其时反舌无声，反舌乃百舌鸟，孔颖达疏：“反舌鸟，春始鸣，至五月稍止，其声数转，故名反舌。”其侯为三：一候螳螂生，《淮南子·天文训》：“阴生于午，故五月为小刑。”地下阴生，地上为阳盛，螳螂出与壳也；二候鵙（句音）始鸣，鵙乃伯劳鸟，时出而觅食；三候反舌无声，百舌鸟感地之阴而去声也。其时麦可收，黍稻可种，正为农时忙碌之季，是为芒种之景也。

    农谚云：“芒种忙忙种，夏至谷怀胎”，言其时稼种令。“芒种下种、大暑莳(移栽植物)”，物可移栽也。“芒种前三日秧不得，芒种后三日秧不出”，“芒种不种，再种无用”，言其侯合种，失其时则伤谷。“芒种边，好种籼，芒种过，好种糯”，“芒种插得是个宝，夏至插得是根草”，“芒种芒种，样样都种”，“芒种糜子急种谷”，“芒种前，忙种田，芒种后，忙种豆”，皆言种谷合于时，农事忙碌而无暇顾。

    芒种时令，气为炽热，汗流如水，雨水亦多，湿热交加，阴阳交合，身之所及，体之所触，热湿易犯虚弱之人，是为困顿。其时肾、脾不出，食欲不升，精气不足，有夏盹之虑。是以，养生之则，宜清宜淡宜黄宜红，黄之物益于脾气，红之物益之心气，心气乃夏之养，脾为心之气源，相合于时，益于身心。心气有：荔枝、瘦肉、红苹果、西瓜、赤豆、红糖水、红枣、枸杞诸等物；脾气有：黄豆、黄瓜、菠萝、芒果皆合。

    动之亦不宜夜晚，调之以早睡早醒，顺应天地之气，节令之时，调阴阳，益身心，不失其则也。

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