用户名: 密  码: 验证码:  9033    
 
   网站首页 | 营养研究 | 健康管理 | 函授考试 | 报名咨询 | 创造思维 | 企业简介 | 联系我们 | 注册登陆
您当前所在的位置:网站首页 >> 运动营养 >> 白领办公瑜伽(9)瑜伽呼吸法
白领办公瑜伽(9)瑜伽呼吸法

 

白领办公瑜伽(9)瑜伽呼吸法

 

罗蔼轩/文

 

第三节  瑜伽呼吸法

 

   我们都知道瑜伽能够健体强身、修身养性,因此附带有一些减肥美容的效果。但是瑜伽并不仅仅是肌肉和骨髂的锻炼,更重要的是心灵、精神和品格的发展。若仅追求肢体锻炼和体位达到的程度,那么和体操、杂技没什么区别。最重要的基础之一首先是首先从呼吸法开始,对气息进行正确的调配后,才能在配合练习体位法时触摸到瑜伽的本质。呼吸法是将人生理、精神和灵性迅速联结的纽带,可使意识更内凝,心神更醒觉;也是瑜伽法能否收到诸多效益的关键所在。时下,急功近利的思想使一些人心灵浮躁,容易忽略内在修炼而流于表面的展示,这是很严重的方向性错误。

 

 

 

发表日期:2011年6月3日    浏览次数:1718次
  上一篇:白领办公瑜伽(10)三种呼吸法   下一篇:白领办公瑜伽(8)坐姿注意
 
评论 评论总数:0 条
  无白领办公瑜伽(9)瑜伽呼吸法评论
我要发表评论:
评论人: 只有本站会员才能发表评论,前去注册,我已经是会员,我要登录
 相关文章
·[资料]21岁女孩数月减72斤 2009-7-4
·[进展]瘦素与食欲 2008-3-29
·[简介]瑜珈教练罗蔼轩 2009-6-15
·白领办公瑜伽(1)目录 2009-6-15
·[讲义]运动与营养(一) 2009-6-17
·[讲义]运动与营养(二) 2009-6-17
·【研究】文明核心是创造和创新
·[调查]熬夜失眠超五成大学生脱发
·在亚洲文明对话大会开幕式上的主旨演讲
·全国城市水质排名广西水质良好
·[汇总]把事情做到极致的各领域人物
·【汇总】课程函授讲授报名指南
·【简介】黎黍匀
·【课程】营养师1-9级函授课程及标准
·【课程】营养师1-9级函授课程及标准
·[服务]黍匀营养手纹分析专题
·【函授】课程报名表与缴费
·《幼学琼林》卷四.释道
·[研究]营养师的级别以及职业划分
·[指导]你应该如何学习营养学?
·[评论]《肠胃决定健康》的思想高度
·[讲义]减肥饮食设计
·[概念]生命力指数
·[图片]为爱50年凿六千阶梯
·【研究】文明核心是创造和创新
·[调查]熬夜失眠超五成大学生脱发
·在亚洲文明对话大会开幕式上的主旨演讲
·[新华]电商平台售卖中草药乱象调查
·全国城市水质排名广西水质良好
·我科学家首创一型糖尿病治疗DNA疫苗
·中国人的三大饮食问题,你沾上了吗
·[产权]知产律师谈视觉中国式版权陷阱
·四类人群应注意慢性肾病的预防
黍匀评论 - 推荐文章 - 新增文章 - 联系我们 - 企业邮箱 - 网站支持
CopyRight 2009 www.shuyunyy.com All Right Reserved·黍匀营养创造网 版权所有
联系电话:(0771)3898863  服务邮箱:shuyunyy@163.com  联系QQ:点击这里给我发消息2955525968
备案号:桂ICP备09002927号  你是第 11221106位访问者