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第二篇 膳食指南

 

 

第二篇  膳食指南

 

 

 

 

章节提纲

 

1.0 食物多样 谷类为主

2.0 多吃蔬菜水果和薯类

3.0 每天吃奶类 大豆及其制品

4.0 常吃鱼、禽、蛋和瘦肉

5.0 吃清淡少盐膳食

6.0 保持健康体重

7.0 三餐合理 零食适当

8.0 饮水足量 选择合理

9.0 饮酒应限量

10.0吃新鲜卫生的食物

11.0平衡膳食宝塔

 

 

 

 

发表日期：2011年9月25日    浏览次数：1463次
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