第一章  健康四大定律（6）

黎黍匀 著

二  自然规律

人类属于自然的一部分，人是自然之子。人类受自然的规律影响和控制。自然按照人类的需求创造了食物和主行的资源，而这些资源又是根据人类的自身结构而设计出来的，符合健康的规律。当人类遵循这些健康规律来选择食物、安排主行，人类就获得健康和幸福，一旦人类违反了这些健康规律，则受到惩罚，带来不可损失的伤害。

自然规律就是指万物生存、生命延续受到大自然广泛影响的稳定法则。核心规律是阴阳规律。阴阳规律本质是能量的规律。万物在地球上生存，都要经历阴阳规律的调节。

所谓阴，就是一种抑制的能量。阴是古人的理解，抑制性能量就是当代人的语言翻译说法，二者相通。

比如当树木遇到阴，树叶就枯萎，自然萎缩，尽管营养足够，也落叶。

比如当人过中年，阴的力量出现，人就自然衰老，无法抗拒，管你世界顶级的营养品。

比如当阴来临，气候就变冷冻，冬天就到来，河流就变凝固、结冰。

比如当阴来临，手脚开始发冷，血气凝固，血管收缩，毛孔禁闭，冰凉出现。

比如当阴来临，颜色变成苍白、灰暗、、、、、、

这些所以现象都是受到了抑制的能量影响，因此出现了以上的现象。凡世界万物，宇宙空间，遇到了阴的能量就出现以上的变化。不管你科学如何发达、发展，都无法避免这个自然界的力量影响。

阳是相对阴而发现的另外一种能量，是相反的，叫生长性能量。也就是说，不管任何东西，遇到了阳的能量就会生长、发展、变化。当阳出现的时候，万物生长发育。比如：

冰雪——融化为流动的水

树木——生长出新芽

种子——开始发芽

冬眠的动物——开始出动

冰冷的空气——开始暖和起来

大地冰凉——开始蒸发出热气

手脚僵硬——开始血液流畅、暖和起来

脸蛋苍白——开始变的红白相间，红润起来

大地回春，万木生发，人体也好动起来。

阴阳规律影响到每个人。阴阳规律的养生原则是：守护阳气，避免过度损耗的行为。每个人出生的阳能量是固定的，从婴儿的正阳状态，逐渐消耗到中年，直到消耗正阳完毕，阳气消失，进入终老状态。有些人阳能量不足，30岁就出现疾病；有些人50岁就离开人世。而有些人善于保护正阳能量，活到一百多岁，如广西三大长寿乡的老人即是如此。该规律要求我们，只有尽量避免过度行为方式带来的消耗，才能得到健康体质，幸福生活。也就是说，不管工作生活如何安排，都不能长期过度损耗身体特定的阳能量，过度消耗，阳气不足，就会导致体质下降，甚至进入不可恢复状态，带来疾病危险。

运用阴阳规律养生的要求是合理、科学安排生活和工作，过度消耗体能就要即时补充回来；避免不良的行为消耗过度阳能量，给体质带来习惯性伤害。