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6.0肥胖与超重

 

6.0 肥胖与超重

 

什么是肥胖

  肥胖是身体内的一种能量代谢性障碍,是由于膳食能量摄入过多,活动消耗能量过少,生活、饮食方式不良,加上遗传因素的共同作用,而引起的体重过重现象。肥胖者的体重过重,本质上是由于体内脂肪积聚过多,尤其是皮下脂肪在腰、腹、臀部及躯干、四肢的堆积等造成的。

  肥胖有两大类:一类是单纯性肥胖,占儿童青少年肥胖的绝大多数。另一类叫“继发性肥胖”,只占儿童青少年肥胖的1%以下。

  要明确某位儿童青少年否肥胖,必须依靠医学诊断,比较复杂,所以在实际工作中主要依靠专家制定的标准进行筛查。但是,筛查出的“肥胖”,实际上是一种肥胖状态,换言之,肥胖症和“肥胖状态”是不同概念。真正意义上的肥胖症,通常已存在、或即将发生由肥胖而引起的并发症,是一种从医学角度需进行减肥治疗的病理状态。

  肥胖可发生在婴幼儿时期、儿童期、青春期、青壮年期和中老年期等任何年龄。儿童青少年学生发生的肥胖,和成人肥胖有共同的发病规律,但也有自身鲜明的特征:

  1.身体的脂肪主要储存在四肢和躯干皮下,而中老年肥胖大多表现为向心性分布,主要在内脏周围。

  2.儿童青少年肥胖者只要采取积极的饮食、运动、改变生活方式等干预措施,能比成人取得更快、更满意的效果,不过也更容易复发。

什么是继发性肥胖

  继发性肥胖在儿童青少年肥胖中所占比例不足1%,但同学们了解这方面的知识是很重要的,因为只有单纯性肥胖才能应用下文将要介绍的科学控制体重的措施。如果你或者你的朋友患继发性肥胖,首要的任务是尽快查找原发病因、明确诊断,否则贸然采取体重控制措施是有害的,甚至可对健康和生命产生危害。继发性肥胖的原发病因大多属神经-内分泌代谢紊乱,有的有明显的遗传或代谢性疾病,有的是由于后天的某些疾病或创伤造成,也有的是由于治疗疾病的药物引起的副作用造成。一般来说,继发性肥胖都伴有其他疾病或创伤。

什么是超重?它和肥胖是一回事吗?

  我们平时经常把超重和肥胖混在一起说,实际上这是两个不同的概念。超重,指体重超过正常值,但程度较轻,没有肥胖的各种并发症,所以它是介于正常体重和肥胖之间的一种状态。

  既然超重不是肥胖,为什么营养专家们很重视它呢?因为无论从正常体重到超重,从超重到肥胖,从轻度肥胖到中、重度肥胖,是一个不知不觉的连续过程。因此,提出超重的概念,就是起到一个“肥胖的一级预防线”作用,让人们通过经常监测体重的变化,及早意识到肥胖的潜在发展危险,从而及早采取预防措施。

  由于我们在实际生活中,主要是用各种筛查标准来评价超重和肥胖,所以经常会碰到怎样正确认识超重的问题。尤其是男生,在超重者中通常有两种不同的表现。一种是肌肉发达、骨骼粗壮、身体壮健,所以这种“超重”属于正常的、良好的体质状态;另一种是肌肉和骨骼发育属中、下水平,超重的体重中,有相当部分是身体脂肪过多堆积的结果,这是我们需要及时采取措施来预防的。正确判断这两种截然不同的状态,只能靠有经验的生长发育和营养专家,或者临床医生。是否能做出正确的评价,对采取何种干预措施,有重要的影响。

 

 

 

发表日期:2011年9月26日    浏览次数:2038次
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