诸葛孔明健商为0

节选《规律决定健康》 黎黍匀

     在谈论诸葛孔明之前，我们先认识一下长寿的秘密。这个人物中国人基本很熟悉，甚至有的人会背他写的出师表系列。这里不表。

决定人寿命长短，因素当然有很多。不过简单来说，都可以归结为对器官的使用程度。

有人研究了我们广西的世界长寿乡百岁老人，感叹他们山好水好，饭菜好，当然这些都是有影响的。但是实际上影响最大的却是他们对器官的保护良好。红色肉类难以消化，这些老人常年不见吃多少次；常人都要一天三餐，能量消耗要2700卡路里，但是这些老人一日两餐，消耗能量才1500卡路里左右，让国内营养界震惊。不过是少吃还是少消耗能量，实质上都是让器官少磨损少施加压力。而城市人，每天上班下班，工作忙碌，很难给自己的器官休息一下下。所以有一次说到这里，一位老总慢悠悠地说：“我明白百岁老人长寿的秘密了！”大家马上洗耳恭听。他说：“因为百岁老人没有工作！”众人喷饭！但是，又不得不承认是事实。

我们的器官组织都是相互连通，相互影响的。受到外界的因素和内部的因素影响。吃的饭脂肪多了，就导致消化系统吸收不良，带来隐性饥饿——就是说该补充的营养没有补充到，不该多吃的却多吃了，造成肚子还是“饥饿”。当脂肪不断超量进入，合成维生素D的胆固醇开始超标，于是就进入血管，形成各种不同的有害的低密度脂蛋白，增加了血液的粘度，这些粘度增加，造成血管乳糜颗粒增加，于是随血管走到全身各个地方，有的堵塞微小血管，于是开始有了大腿无力感觉，或者莫名地手脚麻木，久而久之，器官也开始受到负面影响，各种炎症发生，并会引起重病。所以说，内外不良因素都会导致器官的过度老化、发生疾病。

所谓慢性病，学术上称为逐渐发生的非传染性疾病，但是，从压力与衰老的角度来看，慢性病就是一种让器官或组织提前衰老的症状。所谓长寿，就是减少压力，不使器官过度老化。那些没有什么“工作”的老人，反而懒得去利用身体的能量，而是多去享受生活，呼吸新鲜空气，懒得去干扰身体的器官和组织，反而赢得更多时间使用它们。而一些人退休了还是不服老，打个门球比赛，不第一不吃饭，搞个娱乐活动，不拿第一不参加，坐在家里，没有事情管理就发慌，经常干扰、损伤器官，施加压力，最后积劳成疾，就是折寿，一旦发病，往往是晚期而不可救治，这个时候再选择中医好还是西医好，已经失去任何意义：谁都不能救。

孔明先生聪明一世，糊涂一时，年纪轻轻就走了。他当了蜀国丞相，凡是责打30军棍以上的犯人都要亲自过问，“受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明”，“五月渡泸，深入不毛”，一两次也就罢了，他是时刻如此，人体的器官那能经受得起呢？53岁就“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”。如果诸葛亮能够给自己身体（上天把身体给你用的，理应保护好）减压一下，就有可能多活到70、80岁，但是诸葛亮一直“夙夜忧叹，恐托付不效”，自我给予过度压力，人体器官如何受得？

提前走的人，也是器官提前衰竭的人。不管人体那个器官衰竭，到带来极大的健康危险。手术也是很难挽救的。一些器官在没有完全损坏之前，做手术是可以抢救的。因为器官的衰老状态还没有进入极限状态，因此不妨碍生命的延续下去。而且，手术后的病人，拥有很长时间的休养——天天睡觉，许多过度压力、过度刺激的器官突然有假放了——你知道这些器官其实是多么的涕泪横流！这么年来啊，怎么到病了才知道给它们休息呢？

而对于那些还没有达到住院的人们，他们是否知道，自己的器官是多么的需要好好睡一觉呢？

人啊人，挑战肩膀上的扁担，什么时候你才可以放下来歇一歇呢？

勤奋工作并不值得提倡，科学地工作才值得提倡。

现代的忙碌工作，实际上都多少给器官带来磨损，体质真正健康的人也就越少。2004年世界卫生组织调查显示，全球大约80%的人处于亚健康状态——接近发病的状态。

有时候，我们不妨学习一下百岁老人“懒得用器官”：比如周末抽一天时间出来大睡觉，从晚上睡到次日下午6点才起来；比如每周有一天时间喝粥，给消化系统放假一下，不用那么买力去咀嚼、打碎你吃的块状食物。

从某中意义上来说，休息其实也是工作，是为了未来能够有更多时间来工作。

透支永远不是好事情，尤其是对只有一次使用身体机会的人类来说。